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◆◇◆世田谷ハムちゃんのダイエット日記◆◇◆
プレーンヨーグルト、黒コショウ、往復５kmの徒歩通勤のみでどこまで痩せられるか？
2006年11月22日（水）(9.5キロ減)
（126日目） 本日の計測：72.5kg(9.5キロ減)　体脂肪20.7%

万歩計データ（昨日分）：

【コメント】
禁煙継続中。



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テーマ:◆◇◆金をかけないダイエット（体重・体脂肪率毎日UP）◆◇◆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2006/11/22(水) 07:30:30| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：3
2006年11月21日（月）(9.3キロ減)
（125日目） 本日の計測：72.7kg(9.3キロ減)　体脂肪21.0%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/21(火) 07:19:41| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月20日（月）(9.6キロ減)
（124日目） 本日の計測：72.4kg(9.6キロ減)　体脂肪20.0%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/20(月) 07:26:51| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月17日（金）(9.3キロ減)
（121日目） 本日の計測：72.7kg(9.3キロ減)　体脂肪20.4%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/17(金) 07:29:58| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月16日（木）(9.6キロ減)
（120日目） 本日の計測：72.4kg(9.6キロ減)　体脂肪20.0%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/16(木) 07:28:07| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月14日（火）(9.4キロ減)
（198日目） 本日の計測：72.6kg(9.4キロ減)　体脂肪21.4%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/14(火) 07:22:29| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月13日（月）(9.2キロ減)
（197日目） 本日の計測：72.8kg(9.2キロ減)　体脂肪21.1%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/13(月) 07:19:56| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月10日（金）(9.3キロ減)
（194日目） 本日の計測：72.7kg(9.3キロ減)　体脂肪20.3%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/10(金) 06:55:33| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月8日（水）(9.6キロ減)
（192日目） 本日の計測：72.4kg(9.6キロ減)　体脂肪19.5%

万歩計データ（昨日分）：

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2006/11/08(水) 07:25:48| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
2006年11月7日（火）(9.1キロ減)
（191日目） 本日の計測：72.7kg(9.3キロ減)　体脂肪19.1%

万歩計データ（昨日分）：

【コメント】
禁煙継続中。
尾瀬に三日間行ってきました（テント泊）。
そのため体脂肪率が下がっています。すぐに20％になるでしょう。


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2006/11/07(火) 07:26:33| 2006年11月| トラックバック：0 コメント：0
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