◆◇◆世田谷ハムちゃんのダイエット日記◆◇◆ http://shamchan.blog71.fc2.com/ プレーンヨーグルト、黒コショウ、往復５kmの徒歩通勤のみでどこまで痩せられるか？ ja http://shamchan.blog71.fc2.com/blog-entry-185.html 2006年11月22日（水）(9.5キロ減) （126日目） 本日の計測：72.5kg(9.5キロ減)　体脂肪20.7% 万歩計データ（昨日分）：【コメント】 禁煙継続中。 貴方の１クリックがハムをInspireします＼(^o^)／
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尾瀬に三日間行ってきました（テント泊）。
そのため体脂肪率が下がっています。すぐに20％になるでしょう。


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