◆◇◆世田谷ハムちゃんのダイエット日記◆◇◆ 2006年5月

◆◇◆世田谷ハムちゃんのダイエット日記◆◇◆

プレーンヨーグルト、黒コショウ、往復５kmの徒歩通勤のみでどこまで痩せられるか？

プロフィール

世田谷ハムちゃん

Author:世田谷ハムちゃん
昭和30年代生まれ
目標72㌔達成までがんばります(^・^)

モットー
　極端な食事制限はしない
　筋力を落とさず
　体重変化を楽しむ
　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
　
方法は・・・
　食前のヨーグルトと黒コショウ
　往復５kmの徒歩通勤
１週間ごとにグラフをアップしてます

体重推移グラフ

クリックすると大きくなります

これだけでダイエットしてまつ

タニタ
体脂肪計付ヘルスメータ

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーターホワイト BF-046-WH

高価な体組成計は要りません
測定の継続が大事です

Ｓ＆Ｂ
ミル付き　ブラックペッパー

毎食、
ミルで挽きたてのコショウを

明治 ブルガリアヨーグルト
プレーンヨーグルトですね。
砂糖を入れなくても
すぐに慣れます(^^♪

山佐
デジタル消費カロリー計
万歩計ですな

[夏の大決算セール！]YAMASA YAMASA　デジタル消費カロリー計　マイカロリー　クリアブラック E...

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グラフＵＰ！ 2006年5月31日（水）　(2.7キロ減)

（35日目）本日の計測：79.3kg(2.7キロ減)　体脂肪24.0%　

【コメント】
グラフＵＰ

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テーマ:◆◇◆金をかけないダイエット（体重・体脂肪率毎日UP）◆◇◆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2006/05/31(水) 07:31:05| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月30日（火）　(2.5キロ減)

（34日目）本日の計測：79.5kg(2.5キロ減)　体脂肪24.8%　

【コメント】

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テーマ:◆◇◆金をかけないダイエット（体重・体脂肪率毎日UP）◆◇◆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2006/05/30(火) 07:39:24| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月29日（月）　(2.1キロ減)

（33日目）本日の計測：79.9kg(2.1キロ減)　体脂肪25.0%　

【コメント】
停滞というよりも、戻りつつあるなぁ。

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2006/05/29(月) 07:06:40| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月28日（日）　(2.4キロ減)　

（32日目）本日の計測：79.6kg(2.4キロ減)　体脂肪25.0%　

【コメント】
停滞期間が長い！！！

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2006/05/28(日) 11:50:02| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月27日（土）　(2.6キロ減)

（31日目）本日の計測：79.4kg(2.6キロ減)　体脂肪24.4%　

【コメント】
過去最高の2.6㌔減！！！！

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2006/05/27(土) 08:28:24| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月26日（金）　(2.4キロ減)

（30日目）本日の計測：79.6kg(2.4キロ減)　体脂肪23.9%　

【コメント】
う～ん、辛抱どころか、、、

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2006/05/26(金) 07:20:24| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月25日（木）　(2.2キロ減)

（29日目）本日の計測：79.8kg(2.2キロ減)　体脂肪24.8%　

【コメント】

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2006/05/25(木) 07:38:43| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月24日（水）　(2.3キロ減)

（28日目）本日の計測：79.7kg(2.3キロ減)　体脂肪24.3%　　

【コメント】
グラフUP

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2006/05/24(水) 08:13:55| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月23日（火）　(2.1キロ減)

（27日目）本日の計測：79.9kg(2.1キロ減)　体脂肪25.1%　

【コメント】

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2006/05/23(火) 07:26:19| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

2006年5月22日（月）　(2.1キロ減)

（26日目）本日の計測：79.9kg(2.1キロ減)　体脂肪25.6%　

【コメント】

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2006/05/22(月) 07:49:36| 2006年5月| トラックバック：0 コメント：0

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