◆◇◆世田谷ハムちゃんのダイエット日記◆◇◆ ダイエッターのみなさま

プレーンヨーグルト、黒コショウ、往復５kmの徒歩通勤のみでどこまで痩せられるか？

プロフィール

世田谷ハムちゃん

Author:世田谷ハムちゃん
昭和30年代生まれ
目標72㌔達成までがんばります(^・^)

モットー
　極端な食事制限はしない
　筋力を落とさず
　体重変化を楽しむ
　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
　
方法は・・・
　食前のヨーグルトと黒コショウ
　往復５kmの徒歩通勤
１週間ごとにグラフをアップしてます

体重推移グラフ

クリックすると大きくなります

これだけでダイエットしてまつ

タニタ
体脂肪計付ヘルスメータ

高価な体組成計は要りません
測定の継続が大事です

Ｓ＆Ｂ
ミル付き　ブラックペッパー

毎食、
ミルで挽きたてのコショウを

明治 ブルガリアヨーグルト
プレーンヨーグルトですね。
砂糖を入れなくても
すぐに慣れます(^^♪

山佐
デジタル消費カロリー計
万歩計ですな

[夏の大決算セール！]YAMASA YAMASA　デジタル消費カロリー計　マイカロリー　クリアブラック E...

最近のコメント

最近のトラックバック

お気に入り

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

月別アーカイブ

FC2ブログランキング

クリックしてねm(__)m

ＱＲコード

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/--(--) --:--:--| スポンサー広告|

ダイエッターのみなさま

理想の体重（体型？）を夢見つつがんばっているダイエッターのみなさま
相互リンク募集中です。

ダイエットで苦しい体重停滞期も同志がいることで励まされます
下記のようなサイトでなければ相互リンク歓迎！
この記事のコメントでお知らせください

ダイエットのコンテンツを含まない
法令違反している
アダルト向けコンテンツを含んでいる
公序良俗に反するコンテンツを含んでいる
日記などの記述がなく宣伝目的のサイト

ではでは (^_-)-☆